骨龄是指人体骨骼发育的年龄。如果骨骼发育完全，骨骺完全闭合，身高就不再增长。因此，很多为孩子身高焦虑的家长会带孩子到医院测量骨龄。女孩一般从 10-16 岁开始正常发育，16 岁以后骨骺闭合。在此期间，正常骨龄范围为 86.2%-99.3%，晚熟范围为 82.8%-98.6%，早熟范围为 87.6%-99.6%。骺线闭合意味着身高不再增长

儿童骨骼在正常发育过程中的年龄决定了其最终身高。如果一个 9 岁女孩的骨骼年龄较大，就意味着身高不会有太大的增长，一旦骨骺线闭合，就意味着孩子的身高不能再长高，身高发育基本停止。因此，多关注宝宝各阶段的骨龄非常重要，这对孩子长高有很大帮助。

男孩女孩骨龄控制标准

10-16岁是女孩长高的关键时期，这个时期注意孩子的骨龄就可以看出其发育情况，下面跟大家分享10-16岁女性骨龄对照表。

骨龄晚（%）正常（%）早（%）1082.886.287.41188.390.691.81290.192.293.21394.595.896.41497.298.098.315.698.099.099.416.698.699.399.6 骨龄12岁还能长多高

如果一个孩子的骨龄已经达到了12岁，此时他们还有2-3年左右的快速生长阶段，女孩的平均年身高增长为8-9cm，男孩的平均年身高增长为9-10cm.但具体的身高增长与很多因素有关，如果一个女孩在9岁进入青春期，一般在骨龄达到12岁以后相对生长会比较缓慢，确定总骨龄并不能确定具体的生长值。

骨龄 12 岁不能确定具体生长值

正常情况下，孩子的实际骨龄是 12 岁，后面还有一个快速生长的过程，如果孩子是性早熟那么这个快速发育期基本已经结束了。但我们也可以通过让孩子积极锻炼、规律睡眠等方法来延长骨骼生长的机会，在一定程度上可以延缓骨骼线闭合的时间。

身高增长的话题是很多家长都比较关心的，想要孩子长高要做到以下几点，首先要培养孩子运动锻炼的习惯，其次要培养孩子规律的作息时间，最后要减少孩子吃垃圾食品的次数。实在不行，也可以到医院做具体检查，通过打生长激素的方式促进宝宝长高。