不孕症的医学定义是一年未采取避孕措施，性生活正常，未成功妊娠。主要分为原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕从不受孕；继发性不孕就是怀孕后不孕。按照这个严格的定义，不孕不育是一个普遍问题，影响至少10% ~ 15%的育龄夫妻。不孕原因分为男性不孕和女性不孕。
女人总是特别注意自己的体重。为了减肥，许多女性开始节食。在减肥过程中，他们不注重科学，只注重实际效果。他们认为减肥是成功的。众所周知，这样过度节食很可能导致女性不孕。
盲目节食会导致不孕
盲目节食会导致人体必需脂肪的缺乏，导致女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重者甚至导致闭经、不孕。由于饮食大量减少，人脑中的下丘脑摄食中枢和饱腹中枢功能失调。当人患厌食症或主观强行减少饮食时，大脑皮层会被强行抑制。这样的长期抑制会引起下丘脑两个食欲中枢的功能紊乱，导致人体重下降，进一步影响下丘脑的促黄体生成素释放激素分泌中枢，使其分泌减少，从而减少垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡生成素，导致所谓的饮食性闭经，当然很难怀孕。

女性饮食不当容易导致不孕
高脂肪高蛋白饮食会导致不孕。与整个元素相反，一些？为了提高生育质量，父母吃太多高脂肪、高蛋白的食物，把油炸、油炸、烟熏的食物都吃了，很容易导致体重急剧增加。肥胖会影响内分泌，导致男性精子异常，女性月经紊乱，排卵不畅。
吃太多熟食会导致不孕。很多熟食又好吃又辣又诱人，主要是因为是在？工艺中加入了固化剂、防结块剂、染色剂等含铝添加剂等多种添加剂。对于处于生长期的年轻男性来说，体内过量的铝会导致成熟精子的数量和质量下降。对于处于生长期的女性来说，铝过量会导致胎儿发育异常。
不吃早餐会导致不孕。睡懒觉是很多人的爱好。有的人睡过头，一起吃早饭和午饭。但是这种做法容易导致胆结石和高血糖，对怀孕会有影响。
吃冷的食物会导致不孕。冰淇淋、冰淇淋和冰饮料是许多年轻人的最爱。吃这些食物往往会使胃受凉，造成盆腔淤血，进而影响月经。
吃素食会导致不孕。许多女性为了追求苗条的身材而选择素食，这很容易导致营养不良，并可能影响女性的排卵规律。
那么，还有哪些食物会影响生育呢？
咖啡和酒精会使不孕更糟
在饮食方面，不孕妇女应避免吃刺激性食物，如咖啡。科学研究证实，咖啡对女性的受孕有很大的影响，所以要避免喝咖啡饮料。
此外，酒精饮料的主要成分是乙醇，过量摄入乙醇可能导致月经失调、卵巢功能障碍等。，然后导致不孕。虽然提倡女性不育者可以多吃蔬菜水果，但并非所有蔬菜都适合女性不育者。比如胡萝卜，被认为是补充维生素最好的食物，不适合女性不孕不育。这是因为胡萝卜中所含的胡萝卜素对人体有益，但美国妇科医生发现，它能引起女性闭经和排卵，因此不孕妇女应避免少吃胡萝卜。
棉籽油也是女性不孕患者需要避免的食物。实验表明，长期食用棉籽油，会对女性生殖系统造成严重损害。不孕妇女要受孕，最好不要吃。
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